落ち込んだ日こそ、いつものもの

おしゃれじゃなくていい。ただ、あったかくて、ホッとできるものを。

騒がしさを離れて、あたたかさが恋しい日には。

なんだか、全部がうまくいかない日ってある。
電車に数秒間に合わなかったり、
コーヒーを袖にこぼしたり、
やることリストはなぜか減るどころか増えていく。
そんな日、靴を脱いで、ふうっと深呼吸する。

そんなとき、体がそっと「いつもの味」を欲しがる。

手のひらで包める、ほかほかの料理。 ソファで丸くなりながら、片手でつまめるもの。
特別じゃなくていい。ただ、心が「ほっ」とできる、それだけで十分。
たとえば、それは手のひらにすっと収まるスナック。外はやわらかくて、中はしっかりとした味わい。熱でほんのりとろけて、ゆっくり、考えごとなんてせずに食べる。ひとくち目でわかる。今日は完璧じゃなくていい。ただ、静かであれば、それでいい。

誰にでも、そんなものがある。自分だけの“リセットボタン”みたいな存在。お茶漬けやカレーライスの人もいれば、とろけるチーズや、香ばしく焼けたお肉をあたたかいもので包んだ何か、という人もいる。名前なんて、なくていい。ただ、必要なときに、そこにあればいい。

悪い日こそ、こんなふうに食べてみて

✔ どんなに慌ただしい一日でも、食べるときはゆっくりと
✔ たとえソファで食べるとしても、お気に入りのお皿を使おう
✔ あたたかさを、ちゃんと手のひらで感じて
✔ スマホは置いて、ながら食べはお休み 　── 目の前のごはんと、この瞬間だけ

完璧な日じゃなくてもいい。ただ、少しだけ「大丈夫」って思えたら。

それだけで、十分なときもある。